很多做完的朋友都会问我们一个很现实的问题：&濒诲辩耻辞;医生，我牙套好不容易摘了，现在让我戴保持器，有人说要戴一辈子，是真的吗？&谤诲辩耻辞;今天，罗湖爱康健口腔就来好好聊一聊牙齿矫正后保持器到底要戴多久，是不是真的要戴终身，以及怎么戴才能让牙齿长期稳定。
一、牙齿矫正后，为什么要戴保持器？
很多人以为&濒诲辩耻辞;摘掉牙套&谤诲辩耻辞;就是矫正的终点，其实不是。摘掉牙套只完成了&濒诲辩耻辞;主动矫正&谤诲辩耻辞;阶段，后面还有一个同样重要的阶段&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;保持器阶段。
牙齿能够移动，是因为牙槽骨具有可塑性。牙套施加力量，一侧的骨组织吸收、另一侧的骨组织新生，牙齿就慢慢移动到了新的位置。但是，当牙套摘掉之后，牙齿周围的牙周韧带、牙龈纤维、牙槽骨都需要时间在新位置上重新稳定下来。这个过程叫做&濒诲辩耻辞;改建&谤诲辩耻辞;，通常需要一年以上。
如果没有保持器的约束，牙齿会倾向于回到原来的位置，这就是&濒诲辩耻辞;复发&谤诲辩耻辞;。复发不是牙齿&濒诲辩耻辞;记性好&谤诲辩耻辞;，而是周围的软硬组织还没有完全适应新位置。保持器的作用就是在改建完成之前，把牙齿&濒诲辩耻辞;按住&谤诲辩耻辞;在新位置上。
二、保持器需要戴终身吗？答案是：看你怎么定义&濒诲辩耻辞;终身&谤诲辩耻辞;
这个问题不能简单回答&濒诲辩耻辞;是&谤诲辩耻辞;或&濒诲辩耻辞;不是&谤诲辩耻辞;，因为&濒诲辩耻辞;戴保持器&谤诲辩耻辞;的方式是分阶段的。
第一阶段：全天佩戴（摘牙套后6-12个月）
矫正器摘掉后的头半年到一年，是复发风险最高的时期。这个阶段保持器需要全天佩戴&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;除了吃饭和刷牙，其他时间都要戴着。每天至少戴20-22个小时。
很多患者在这个阶段偷懒，比如白天不戴、只在晚上戴，结果几个月后复查发现牙齿已经明显移位了。全天佩戴阶段是打基础的阶段，不能马虎。
第二阶段：夜间佩戴（全天佩戴结束后，持续1-2年）
当医生确认牙齿和牙周组织已经比较稳定后，可以过渡到夜间佩戴&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;每天晚上睡觉时戴保持器，白天不戴。这个阶段一般持续1-2年，具体时长因人而异。
第叁阶段：长期维持（逐渐减少频率）
2-3年之后，如果牙齿位置稳定、没有明显的复发趋势，可以进一步减少保持器的佩戴频率&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;从每晚都戴，变成隔晚戴、一周戴两叁次。目标是找到一个&濒诲辩耻辞;最低有效频率&谤诲辩耻辞;：既能维持牙齿稳定，又不会给生活带来太多不便。
所以，&濒诲辩耻辞;戴终身&谤诲辩耻辞;不是说每天都要戴、戴一辈子，而是说保持器需要长期、甚至终身&濒诲辩耻辞;备着&谤诲辩耻辞;&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;可能到了30岁以后，你每周只戴一两个晚上就够了，但不能完全扔掉。
叁、为什么有些人摘了牙套几十年都不戴保持器，牙齿也没歪？
确实有这样的人。但要注意两点：
第一，每个人的复发倾向不一样。牙齿原本拥挤程度越严重、扭转角度越大、矫正时间隙关闭越多，复发的可能性就越高。原本只是轻微不齐的人，复发风险相对低一些。
第二，很多人不是&濒诲辩耻辞;没复发&谤诲辩耻辞;，而是&濒诲辩耻辞;慢慢歪了没注意到&谤诲辩耻辞;。牙齿移动是非常缓慢的过程，一年可能只有零点几毫米。很多患者摘了保持器叁五年后，突然对比照片发现牙齿比以前歪了，但这个过程是渐进的，自己很难察觉。
临床统计显示：不戴保持器的矫正患者，5年内出现明显复发的比例并不低。保持器不是医生&濒诲辩耻辞;多此一举&谤诲辩耻辞;，而是大量临床经验总结出来的必要环节。
四、保持器有哪些类型？哪种更好？
目前常用的保持器主要有叁种：
1、哈雷式保持器（钢丝+树脂）
由一根唇弓钢丝和树脂基托组成，覆盖在牙齿内侧或腭侧。优点是结实耐用、不容易坏、不影响咬合；缺点是体积较大、异物感强、影响发音。
2、压膜式保持器（透明保持器）
像隐形牙套一样，是透明的塑料薄壳，完全包住牙齿。优点是美观、舒适、不影响说话；缺点是容易损坏、变形，需要定期更换，而且不透气，长时间佩戴需要注意清洁。
3、固定式保持器（舌侧丝）
用一根细钢丝粘在牙齿内侧（舌侧），患者自己取不下来。优点是&濒诲辩耻辞;一劳永逸&谤诲辩耻辞;，不用每天摘戴；缺点是清洁困难（钢丝下方容易积攒牙结石），而且如果钢丝松了，患者自己发现不了。
罗湖爱康健口腔通常会根据患者的具体情况推荐保持器类型。比如前牙扭转明显的患者，可能建议上下颌都用压膜式保持器加舌侧固定丝&濒诲辩耻辞;双保险&谤诲辩耻辞;；后牙有缺牙间隙的患者，哈雷式保持器可能更合适。
五、保持器戴久了会变形吗？需要更换吗？
会的。压膜式保持器的材料会随着时间和温度变化慢慢老化、变形。一般建议每1-2年更换一副新的。哈雷式保持器比较耐用，但树脂基托也可能出现裂纹，钢丝需要定期调整。
另外，保持器需要定期带到医院让医生检查：看保持器是否还贴合牙齿、有没有变形、有没有隐藏的裂纹。很多患者觉得&濒诲辩耻辞;没坏就不用看&谤诲辩耻辞;，结果保持器已经悄悄变形，戴上后反而把牙齿推到错误的位置。
六、如果不戴保持器，牙齿歪了还能补救吗？
可以，但比一开始就坚持戴保持器要麻烦得多。
- 轻度复发：如果只是个别牙齿轻微扭转，可以重新取模做一副新的压膜式保持器，配合牙齿自身的“生理性调整”，有时能把牙齿推回去一部分。
- 中度复发：需要重新戴上牙套进行“短期二次矫正”，通常3-6个月就能把牙齿排回原来的位置，然后再戴保持器。
- 重度复发：基本等于重新做一次完整的矫正，时间、费用都和第一次矫正差不多。
所以，与其等牙齿歪了再花大价钱补救，不如在矫正结束后认真戴好保持器。
七、保持器期间需要注意什么？
- 清洁：每天用软毛牙刷和清水刷洗保持器，不要用热水或酒精浸泡（会导致变形）。固定式保持器需要用牙线穿过钢丝下方清洁。
- 存放：不戴的时候一定要放在保持器盒里，不要包在纸巾里（很容易被当垃圾扔掉）。
- 定期复查：每半年到一年带保持器回医院检查，让医生评估保持器的贴合度和磨损情况。
- 及时处理异常：如果保持器戴上后感觉变紧了、牙齿疼痛，或者保持器有明显裂纹，及时复诊。
【罗湖爱康健口腔预约方式】
如果你正在佩戴保持器、需要复查评估，或者矫正结束后保持器丢失、损坏需要重新制作，或者已经复发想咨询二次矫正，可以通过以下方式联系我们：
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